Depresstion, Trầm cảm.

Cái chết của Robin Williams đang làm nổi bật những quan tâm về sự nguy hiểm của bệnh trầm cảm. Đó là một bệnh tâm thần thường không được điều trị vì những quan niệm sai lầm chung quanh nó.

Khi bàn đến trầm cảm, điều quan trọng là ta phải xua tan những huyền thoại. Forbes.com đã đưa ra năm huyền thoại phổ biến về bệnh trầm cảm:

1. Trầm cảm tức là nỗi buồn, sự buồn bã?

Bạn có thể tự động nghĩ về "nỗi buồn" khi bạn nói về trầm cảm. Nhiều người biết Williams đã cho biết họ không bao giờ nhìn thấy anh không vui vẻ. Trong khi một số người đau khổ vì trầm cảm có thể có dấu hiệu của việc không vui vẻ, Viện 'Quốc gia về sức khỏe tâm thần' cho biết nhiều người bị trầm cảm có thể cảm thấy trống vắng, gặp khó khăn trong việc tập trung, khó ghi nhớ hoặc khó khăn khi phải đưa ra một quyết định.

2. Trầm cảm là một dấu hiệu của sự yếu đuối về tinh thần?

Đây là một phần lý do mà nhiều người không muốn nói chuyện cởi mở về bệnh trầm cảm (nhưng khi một người nào đó mà chúng ta biết họ bị ung thư hoặc bệnh tim, chúng ta đã nhìn họ với con mắt khác)! Trầm cảm là một rối loạn tâm thần, và có những vấn đề sinh học cùng tâm lý bị đe dọa. Ngay cả những người được coi là mạnh mẽ và tự tin có thể đang tự vật lộn với bệnh này bên trong.

3. Khủng hoảng bắt nguồn từ một tình huống (đột ngột)?

Có một huyền thoại rằng trầm cảm xuất phát từ một sự cố đặc biệt, giống như cái chết của một người thân yêu hoặc một mối quan hệ (tình cảm) đã kết thúc - nhưng đó không phải là toàn bộ lý do. Thông thường, biểu hiện bệnh có thể xảy ra cho bất cứ ai phải chịu đựng một khoảng thời gian kéo dài vô vọng, trống rỗng và thờ ơ. Điều này có thể xảy ra ngay cả khi mọi thứ trong cuộc sống của họ nhìn qua có vẻ tốt.

4. Tất cả chỉ xảy ra trong đầu (óc) của bạn?
Chúng ta thường thấy trầm cảm kết hợp cùng với những cảm xúc, nhưng bạn sẽ nhận thấy các triệu chứng đồng thời xảy ra với thể chất, người bệnh có thể từ kiệt sức khó tiêu đến khó thở, tức ngực và đau cơ mãn tính.

5. Trị liệu trầm cảm phải dùng thuốc lâu dài?
Thuốc chống trầm cảm thường được sử dụng để điều trị trầm cảm, cùng với điều trị, nhưng để nói rằng bạn đang cam chịu một cuộc sống dính líu lâu dài với thuốc chống trầm cảm là không đúng sự thật. Một số người sẽ cảm thấy không có bất cứ tác dụng nào từ thuốc men, điều trị tâm lý thì tác động tốt hơn cho họ. Trong một số trường hợp, những người sử dụng thuốc chống trầm cảm có thể dần dần ngưng dùng thuốc của họ dưới sự giám sát của bác sĩ.

Tiến sĩ Mike Cirigliano cho biết có một số dấu hiệu và triệu chứng quan trọng để xem xét khi nói đến việc xác định bệnh trầm cảm. Chúng bao gồm:

- Cảm thấy buồn bã

- Mất hứng thú vào mọi việc

- Mất ngủ và không cảm thấy ngon miệng trong ăn uống.

- Mất năng lượng, cảm thấy đuối sức.

(Nguyên bản tiếng Anh cuả Fox News, XâyXậpZì dịch)
The death of Robin Williams is shining the spotlight on the dangers of depression.  It's a mental illness that often goes untreated because of the misconceptions that surround it.

When it comes to depression, it's important to dispel the myths.  Forbes.com came up with five common myths about depression:

1. Depression equals sadness.
You might automatically think of sadness when you think of depression.  Many people who knew Williams have said they never saw him unhappy. While some suffering from depression may show signs of being unhappy, the National Institute of Mental Health says many people suffering from depression may feel emptiness, have difficulty concentrating, remembering or making decisions.

2.  Depression is a sign of mental weakness.
This is part of the reason many people don't talk openly about depression, yet when someone we know suffers from cancer or heart disease, we don't see them in the same way.  Depression is a mental disorder, and there are biological and psychological issues at stake.  Even people who are considered strong and confident may be struggling inside.

3.  Depression stems from a situation.
There's a myth that depression stems from a particular incident, like the death of a loved one or a relationship that has ended--but there doesn't have to be a reason.  Typically, a diagnosis occurs for anyone who suffered from a prolonged episodes of hopelessness, emptiness and lethargy.  This can happen even if everything in their life seems good.

4.  It's all in your head.  
We usually associate depression with emotions, but you'll notice physical symptoms, too.  They can range from exhaustion to indigestion to difficulty breathing, tightness in the chest and chronic muscle aches.

5.  Depression diagnosis equals long-term medication.
Antidepressants are commonly used to treat depression, along with therapy, but to say you're resigned to a life of antidepressant medication is not true.  Some people will feel no benefit at all from medication, and therapy will work better for them.  In some cases, people who use antidepressants can gradually go off of their medication under a doctor's supervision.

Dr. Mike Cirigliano says there are some important signs and symptoms to look for when it comes to identifying depression.  They include:
- unhappiness
- loss of interest
- change in sleep and appetite
- loss of energy